|
|
[¼¿ï½Å¹® ³ª¿ì´º½º]ÀӽŠÀü Á¤Å©Çªµå³ª ´Ü À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸ÔÀº ¿©¼ºÀ̶ó¸é Á¶»êÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ Áø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù. È£ÁÖ ¾Öµé·¹À̵å´ëÇÐ(Adelaide University) ¿¬±¸ÆÀÀÌ 300¸í ÀÌ»óÀÇ È£ÁÖ ³²ºÎ ¿©¼ºÀÇ ÀӽŠÀü ½Ä½À°ü ¹× Ãâ»ê °úÁ¤À» Á¶»çÇÑ °á°ú, ÀӽŠÀü Á¤Å©Çªµå ¶Ç´Â Áö³ªÄ¡°Ô ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀ» ¸Ô¾î ¿Â ÀÓ»êºÎ´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº ÀÓ»êºÎ¿¡ ºñÇØ Á¶»ê È®·üÀÌ 50% ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸¸¦ À̲ö Á¦½ÃÄ« ±×¸®°Å´Â "ÀӽŠÀü ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °úÀÏ ¹× °í´Ü¹éÁúÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÑ ¿©¼ºµéÀº ÀӽŠÈÄ¿¡ Á¶»êÇÏ´Â °¡´É¼ºÀÌ È®½ÇÈ÷ Àû¾ú´Ù. ¹Ý¸é °íÁö¹æ, ´Ü À½½Ä, Æ÷ÀåÀ½½Ä µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾î¿Â ¿©¼ºµéÀº ÀӽŠÈÄ Ãâ»ê ½Ã±â°¡ µÇ¸é Á¶»êÇÒ È®·üÀÌ ³ô¾Ò´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. À̾î "Á¶»êµÈ ½Å»ý¾Æ´Â ´Ù¾çÇÑ Áúº´¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 10¸í Áß ÇѸíÀÌ Á¶»êÇÏ°í Àִµ¥, ¿ì¸®´Â Á¶»ê ¿øÀο¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¾ö¸¶°¡ µÇ±æ Èñ¸ÁÇÏ´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é Áö¹æÀÌ ¾ø´Â »ìÄÚ±â¿Í »ý¼±, ´ß°í±â, °úÀÏ, °î¹°°ú ¾ßä µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀӽŠÈÄ Á¤»óÀûÀÎ Ãâ»ê ¹× °Ç°ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ³º´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ÀӽŠÀü ÇÇÇؾßÇÒ À½½ÄÀ¸·Î´Â °¨ÀÚÆ¢±èÀ̳ª ÄÉÀÌÅ©, ºñ½ºÅ¶, °í¿·® Á¤Å©Çªµå µîÀÌ´Ù. À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â '¿µ¾çÇÐ Àú³Î'(Journal of Nutrition) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù. ¼ÛÇý¹Î ±âÀÚ huimin0217@seoul.co.kr - Copyrights ¨Ï¼¿ï½Å¹®»ç. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |